Ceaiul de ghimbir și citrice

Ghimbirul și scorțișoara au o energetică caldă, ceea ce întărește funcția Yang a organismului de a lupta cu factorii patogeni. Portocala și lămâia vin cu aportul de vitamina C, care este antioxidantă și ajută la vindecarea rapidă a rănilor. Combinația are un gust spicy-acrișor și te încălzește imediat. Perfect pentru zilele friguroase de iarnă.

• 300ml apă

• 5-6 feliuțe de ghimbir proaspăt

• 1/2 lămâie stoarsă

• 1/2 portocală stoarsă

• 1 bețișor de scorțișoară

*opțional miere

Apa se fierbe 2-3 minute cu feliuțele de ghimbir, se lasă un pic să se răcească, apoi se adaugă zeama de lămâie, portocala și scorțișoara și se servește cald.

Enjoy! 🍵